食盐是很多朋友做菜必用的调味品，它可以使我们做的菜味道更加鲜美，那么你知道怎么选食盐吗？今天我就和大家分享一下经验，希望能帮助到大家。
方法/步骤
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正常的孩子是不会缺乏维生素D的，但是对于婴幼儿这个特殊的群体来说是非常需要补充维生素D。
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中国居民的饮食习惯中食盐摄入量过高，而过多的食盐摄入与高血压胃癌和脑卒中等疾病有关。
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因此《中国居民膳食指南》建议消费者培养清淡的饮食习惯，成人每天食盐不超过6克。
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除了高水碘地区还推荐食用加碘盐，预防碘缺乏症。
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