如何用感冒的状态唱歌

唱得更安静。一旦你在表演中，你可以做一些事情来保护你的声音。第一个是比平时更安静地唱歌。更安静地唱歌可以帮助你在表演的过程中保持你的声音，避免紧张。如果你用麦克风唱歌，请打开麦克风系统，这样你的声音就会放大。这将使你更容易听到并希望减少刺激你的声音来达到正常音量的诱惑。。

唱歌时保持静止以减少体力消耗。根据你演唱的类型，表演可以是一个非常物理的过程。试着减少体力劳动来节省能量。如果你是个摇滚歌手，你可能会习惯于跳来跳去，跳舞等，作为你表演的一部分。尽量将这些活动保持在最低限度，并专注于使其通过性能。

保持水分。在演出前和演出期间，喝大量的水。在表演前喝一大杯，然后在舞台上带上一两瓶。这可以帮助保持你的能量水平和你的声带润滑。

换笔记。对于你通常唱的一些音符，用“B计划”来表演是个好主意。尤其是高音，可能现在就不在你的范围之内了。想想你是否能把音调降低八度，或者在同一个键上唱一个不同的音符，听起来不会太远。你只是无法覆盖你通常所能达到的范围，所以最好选择一种方法，而不是为你无法达到的音符而紧张。

保持简短。如果可能的话，保持性能短。如果你能控制这一点，就减少你要唱的歌的数量，减少那些特别困难的歌曲。计划再来一次？考虑再唱一首歌，而不是你计划的那两首歌或三首歌。在面试或合唱团的表现，你可能没有这么多的控制，但如果你这样做，做到最好。

休息，水合物和蒸汽之后。在表演结束后，喝水，使用加湿器，好好休息。你的声带现在需要时间来恢复从痛苦的表演。

考虑症状。感冒引起的多余的粘液和炎症会使歌声变得不舒服。所以，如果唱歌不重要，那就不值得了。感冒也会引起头痛和鼻窦压力。你可以通过药物来缓解这些症状，但唱歌仍然不太有趣。当你的身体生病时，你就要否定它需要恢复的部分。你可以通过决定唱歌来延长你的病情。

考虑一下你的表现会受到怎样的影响。不管你是否觉得自己会唱歌，另一个重要的问题是你的感冒是否会毁了你的表现。有时，糟糕的表现比没有好。当你感冒时，多余的粘液会滴到声带上。这会扭曲或阻碍你的歌唱，因为声带的振动会受到影响。感冒也会引起喉咙痛或咽炎。咽部实质上是你声音的共振系统，炎症会使你在必要时伸展组织来产生想要的声音。在罕见的情况下，感冒引起的炎症可以下移到喉部，引起喉炎。喉炎可导致暂时性的改变或丧失嗓音。如果出现这种情况，尝试唱歌通常没有意义。

考虑声带损伤的可能性。虽然很少见，但唱歌可能会伤害声带。这是歌手缺乏正式的培训中尤其如此。延长唱歌时你的声音是紧张的（因为它可以用冷）可以产生声带小结，或也对声带。如果发生这种情况，你将需要一个长时间的休息，来恢复你的歌唱能力。这不常见，但有可能考虑一下。如果你有严重声带肿胀或出血，不要在任何情况下唱歌。

衡量演出的重要性。最终，在决定是否或不唱，你需要让你的关于这些不适和风险大于性能的重要性，自己的决定。如果这是一个非常重要的表演，你认为你能成功，那就值得继续下去。有时取消演出是职业选择。在舞台上失去声音或晕倒可能比不表演更糟糕。

充足睡眠。如果你决定继续演出，你可以做些事情来减少寒冷的影响。充足的睡眠对于任何从感冒中恢复过来的人来说都很重要。对于歌手来说，睡眠不足有时会使音符变得稍微扁平。多睡一个枕头可以帮助多余的粘液排出，而不是积聚在喉咙里。

喝热茶。准备热的（不是滚烫的）柠檬茶和蜂蜜茶。蜂蜜会覆盖你的喉咙，防止损害你的声音。甘草和滑榆茶，加上蜂蜜，特别安慰喉咙发炎。

维生素C是一种天然免疫系统的助推器。在你的表现之前要花很多时间。维生素C存在于像橙子和菠萝这样的水果中，也可以作为维生素补充物。

吃大量的大蒜。许多歌手也认为吃大蒜可以帮助对抗感冒。的确，大蒜是一个伟大的免疫系统助推器，在硫酸化合物，可以杀死细菌和其他感染的丰富，也是一个伟大的钾的来源。大蒜是发现在许多的食物也可以采取补充，但有些歌手认为，吃生大蒜是最有帮助的。医生同意！生大蒜对免疫系统最有益。

考虑药物。一些感冒药可能会使你的喉咙干燥，使情况恶化而不是更好。选择适合你的药。解充血药帮助消除多余的粘液，还干出你的鼻子和喉咙。一旦你开始唱歌，他们可以很快地让你的声带感到粗糙或疲劳。如果你使用减充血剂，一定要喝很多水！麻木的喷雾剂和含片能为喉咙痛立竿见影，但他们也很难知道你可能会紧张，你的声带，使损伤的可能性更大。许多药物含有酒精。虽然这能让你感觉好一些，但它也能使你干燥，甚至导致更多的粘液分泌。