寒假已经开始,有些问题我们应该注意防范。衣食住行都应该注意。
工具/原料
寒假
方法/步骤
1
衣。寒假开始的时候都在大寒节气附近,是一年中最冷的时候,要根据情况加减衣物。一定要注意保暖,特别是老人小孩。过年也快了,关于新衣服,我想说今年尽量还是买厚一点的,虽然年后便是回春,但是过年孩子们跑进跑出的玩,衣服太薄终究还是不好的。
2
食,民以食为天。寒假是寒冷的时候,避免寒食,切不可任性。多食用温热性食物。荤素搭配,营养膳食。有空多运动,切不可以久坐多睡,人懒则病容易缠身。
3
住,屋子里如果烤了炭火一定要通气,否则氧气不足,长期呆在这种环境下是不好的。同理也尽量避免在卧室里长时间烤火。睡觉的时候,早睡尽量早起,不要一上午都不起床,不仅不能赶上早餐,还会因为不合理的作息规律打乱人体本身的新陈代谢,百害无一利。
4
行,寒假期间大部分人都会回家,街上车子特别多,出门要遵守交通规则,注意来往车辆。
5
特别要提的一点是,聚会。年关将近,同学聚会,结婚搬家各种聚会不断。出门注意安全,饮食上避免暴饮暴食。
6
2016寒假,保持一颗快乐的心,去面对出现的问题,生活不怕出错,只是怕不敢不想去改正。寒假快乐,过年快乐。
注意事项
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你的安康,是我心之所系
2
图片来源于网络,感谢生活
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