黄鳝是一种营养价值极高的水产,除了本身的营养之外还有一定的药用价值;尤其适合风湿病人、体弱多病的人群食用,并且作为菜系它也是档次颇高的名菜种类。小编今天喝大家分享一道关于黄鳝的家常做法。
食材
1
肥肉 30克
2
黄鳝 260克
3
蒜苗 150克
方法/步骤
1
首先准备辅材,蒜瓣剥开去皮,生姜洗净切片,肥肉切片;黄鳝去头、内脏用水清洗2遍切成长约4-5厘米的节;蒜苗洗净切成与鳝鱼节差不多长短。
2
完成后将灶火打开,添加2勺食用油以及半勺猪油,再将肥肉倒入油煎。待肥肉金黄之后把鳝鱼节倒入翻炒几下后添加醋少量。
3
紧接着将蒜瓣和姜片倒入,并清洗一个红辣椒切片切丝都可以倒入锅内。另外添加蚝油1/4勺继续翻炒。
4
然后翻炒约6分钟左右,将半加工的黄鳝盛出放在盘子里,再添加一勺食用油,并将蒜苗倒入,添加食盐少量翻炒。
5
接着添加酱油少量翻炒约2分钟左右,把半加工的鳝鱼节再倒入锅内一同翻炒。
6
最后,翻炒一段时间后添加少量清水,开中高火持续翻炒。蒜苗去腥,并且加点绿色让这道菜的色泽更好看更有食欲。
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