香蕉是我们日常生活中最常见的水果之一，香蕉含有大量的营养物质，那么香蕉对身体有哪些好处呢
方法/步骤
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为身体提供能量香蕉能为人体提供碳水化合物，为身体提供能量
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疏通肠胃香蕉是利便的一种水果，含有大量的可溶性纤维
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降压将香蕉和皮一起在水中煮熟，连汤一起食用有助于降低血压，预防高血压
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补充身体维生素香蕉含有维生素c，维持身体营养平衡
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降低胆固醇有利于预防冠心病
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增加免疫力香蕉含有的蛋白质有助于增强人体免疫力，预防癌症
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减肥饭前吃香蕉，可以使人有饱感，一根香蕉的热量等于半碗米饭，适量吃一些香蕉搭配主食吃
注意事项
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图片来源于网络
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仅供参考