第一次尝试做苦瓜煮鱼,貌似还挺成功的
食材
1
草鱼 2斤
2
苦瓜 1根
3
葱 1根
4
姜 1小块
5
蒜 2瓣
方法/步骤
2
接着把从市场买来的鱼处理干净,不用切的太大或太小,适中就好。洗干净之后用盐和料酒腌制一下
3
腌制好之后加一些生粉,放入油锅中炸一下
4
然后便是开始煮了,把姜蒜爆香,加入辣椒一起翻炒
5
在把切好的苦瓜加进去,这个时候可以加点盐给苦瓜调味
6
翻炒几下之后,加入适量的水,盖上锅盖,煮5分钟左右,倒入炸好的鱼
7
加入鱼之后还是盖上锅盖不用搅拌,大火转中火煮6-10分钟,待时间到了之后加入调料,香菜,翻炒两三下就可以出锅。
注意事项
鱼切成两个手指头大小,炸之前裹上一层淀粉,不然会粘锅
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