新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用
方法/步骤
1
黄瓜削皮洗干净，切片
2
火腿切片
3
大蒜切沫
4
锅中倒少量油，
5
油热之后依次下入火腿，蒜末，黄瓜翻炒
6
最后放入盐，翻炒出锅
7
做好了开始养生之旅吧
注意事项
黄瓜味甘，性寒凉，脾胃虚寒，体虚久病者不宜食用，腹泻者不宜食用黄瓜
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