虽然减肥，但是也要吃饱哦，一点点油和淀粉的摄入也没关系，大家动起来吧！
食材
1
鸡胸肉 1块
2
鸡蛋 1个
3
香菇 适量
4
蚝油 小半勺
5
玉米淀粉 适量
6
酱油 适量
7
白胡椒粉 适量
8
玉米粒 适量
9
盐 适量
10
小葱 适量
11
料酒 适量
方法/步骤
1
鸡胸肉剁碎。
2
1.香菇粒和玉米粒焯水煮5成熟，切葱花。 2.鸡胸肉里加入鸡蛋、耗油、玉米淀粉、白胡椒粉、盐、酱油、料酒。
3
调匀鸡胸肉，腌10分钟。
4
加入配菜和葱花，调匀，腌制10分钟。
5
锅底刷油，尽量用橄榄油或者茶籽油。
6
小火，加入肉饼。
7
反复翻面直至熟透。
8
出锅啦！