一种来自临床实践的小窍门，第一时间快速准确找到第十节胸椎，无论有无医学基础，一看就会，简单、准确、有效、快速，1分钟马上可以做到。
工具/原料
无需任何工具，哈哈，双手还是必须的啊
方法/步骤
1
两脚跨开与肩同宽，双手自然下垂。放于大腿两侧，手心对着大腿。
2
双手向上提成叉腰状态，拇指向着前方。也就是和视线同一方向。
3
在叉腰状态下继续上体，指导双手拇指碰到肋骨，然后停在那里。
注意事项
1
大家练习的时候呢，一定不要着急，站稳了，在练就好了。
2
再有一点要提醒的就是，手在往上移动的时候要慢慢来，碰到脊柱就停下来，身体稍胖一点儿朋友也没关系，多练两次就好了。
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