由于生活节奏加快，锻炼机会减少，再加上生态环境恶化，个人生活方式不够健康等诸多原因，目前，很多男人都深受肾 虚之害，一些严重者甚至会有阳 痿现象，市面上的壮阳药在改善男人性功能方面的确有效，但长久服用，副作用比较大。中医对于补肾壮阳也有许多独到的研究，其中的一些食疗方法，效果相当不错。
方法/步骤
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肉桂炖鸡肝也是温补肾阳的不错食物。肉桂能暖脾胃，通血脉，能治疗肾气虚乏，脐腹疼痛，夜多小便等，鸡肝则能补肝补肾。肉桂炖鸡肝的做法是：选用肉桂2-3克，鸡肝一副或两副，加入适量清水，放炖锅内炖熟即可，可先喝汤，再食用鸡肝。值得提醒的是，由于肉桂辛热燥烈，对胎气有所损害，因此，肉桂炖鸡肝孕妇不宜食用。
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用食疗补肾壮阳，绝不会透支身体体能，对健康没有任何毒副作用，此外，这食疗方法对强身健体、延年益寿也大有裨益。