正确的瑜伽习练不仅可以让人身心愉悦，甚至对身体有疗愈的效果。今天和大家介绍一套可以缓解消化不良的瑜伽体式组合。共分为两部分，此为第而部分。
工具/原料
1
瑜伽砖
2
瑜伽毯
3
瑜伽垫
方法/步骤
1
（接（缓解消化不良（上）-治疗不同疾病的瑜伽体式））瑜伽睡眠式
2
圣哲玛里琪第三式
3
半鱼王第一式-套索扭转式-完全鱼王式
4
卧英雄式
5
收腹收束法和瑙利
6
风箱式呼吸控制法-经络清洁呼吸控制法（配合屏息）
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