补血益气，消除紧张的忧郁，增加压力耐量，提升记忆力，安神镇定，帮助睡眠，松弛肌肉。
方法/步骤
1
将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。
2
干桂圆去壳去核。
3
将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干；保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。
4
将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀；放入干净的玻璃瓶中封存；饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。
注意事项
1
煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉，红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好，经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮
2
冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份
上一篇：龙眼肉的功效与作用
下一篇：如何给图片做出杂志封面的效果？