芸豆是一种豆类蔬菜,具有丰富的营养价值,素来有“补钙冠军”之称。芸豆的做法有很多,但对于新手而言想要做好其实并不简单,因为芸豆不容易炒熟。本篇分享一个素炒芸豆的方法和窍门!
食材
1
芸豆 适量
2
青椒 一个
3
生抽 2勺
4
蚝油 1勺
5
其他调味料 适量
方法/步骤
1
沿着芸豆两头将丝去掉,然后放入盆中清洗干净,记住,不需要折断!
2
锅中放入清水,把芸豆一起放入锅中煮,直至芸豆煮熟以后,捞出沥干水分!
3
青椒洗干净后,用刀切成丝;芸豆沥干水分后,同样切成丝,但不要切成很长的丝,短一点即可。
4
起锅加入适量食用油,倒入青椒丝先翻炒大概30秒左右,再倒入芸豆丝继续翻炒
5
取一个干净的空碗,加入2勺生抽、1勺蚝油,碗中加入少量清水搅拌均匀后,倒入锅中翻炒。
6
炒出香味后,加入一小勺盐、一勺鸡精、适量十三香、香油,再翻炒一会即可出锅!
注意事项
1
芸豆在炒之前一定要先用水煮熟,不然很难炒熟
2
根据个人口味,如果喜欢吃辣,可以放一些辣椒酱!