番茄鱼鱼肉鲜嫩,汤汁开胃,真的是一道不错的下饭菜,喜欢的可以试试!
食材
1
番茄 2个
2
青鱼 500克
3
盐 1勺
4
料酒 1勺
5
胡椒粉 少许
6
蛋清 10克
7
玉米淀粉 2勺
8
葱 2根
9
姜 2片
10
糖 2勺
11
番茄酱 2勺
方法/步骤
1
青鱼洗净,去除鱼骨,切片
2
切好的片洗净,放入料酒,盐,胡椒粉,葱,姜,10克蛋清再加2勺玉米淀粉,用手抓匀,腌制10分钟
3
番茄洗净,切丁
4
热油锅,放入葱姜炒出香味,放入鱼骨煎
5
加入2大碗的热水
6
大火煮至汤奶白(大概要5分钟左右)盛出备用
7
热油锅,放入葱姜炒出香味,再加入番茄酱炒出香味
8
加入番茄翻炒
9
炒至番茄出汤汁
10
加入刚才熬出的鱼汤,加入1勺盐,2勺糖再加少许的胡椒粉
11
开小火,放入鱼片(鱼片要一片一片加)
12
全部放入后,开大火煮至鱼片煮(大概1分钟左右)
13
出锅,撒上葱花
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