在家锻炼身体可以做哪些运动呢？

一，可以打太极拳。太极拳不需要设备，只要家里有空闲地就能练，所以做这个很不错的。

二，做广播体操。广播体操也是随时随地可以做的，而且能缓解人体疲劳，增强抵抗力。

四，瑜伽。准备一个瑜伽垫子，就能随时随地练瑜伽锻炼身体。

五，有跑步机的可以跑步。它可以提高人体免疫力，还有排毒的功效。

六，跳绳。跳绳可以提高人体免疫力，不容易生病感冒。所以选择跳绳也是不错的。

七，仰卧起坐或俯卧撑。可以减肚子上的赘肉或者增加肌力和耐力。。