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山核桃,你听说过吗?

核桃,估计大家听说得比较多,但是山核桃,你们听说过吗?山核桃是一种落叶乔木,属胡桃科山核桃属,约有20个种,山核桃的果实由于具有极高的营养价值和独特的口感风味。
方法/步骤
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长山核桃,与山核桃是同属异种植物,又名薄壳山核桃,美国长山核桃。长山核桃在中国尚无加工商品生产,在美国经工厂进行分级,清洗,碎壳后,果仁多为制作糖果,面包,冰淇淋或小食品的原料。

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营养价值丰富,山核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,还含有大量的维生素E,有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用。

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