众所周知，紧张的高三生活让很多学习深感压力巨大！！而学生希望在高考时有一个好的成绩，带着承重的压力去考试的话，必然无法达到学子心中预期的目标，十年寒窗苦读毁于一旦，所以如何缓解紧张的高三压力迫在眉睫，下面我给大家说说我的经验
方法/步骤
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运动 相信对于大部分高三学子而言，紧张复习的高三在很多还是高二的学子而言犹如梦魇，其实并没那么可怕，缓解压力的第一点便是抽出时间运动，出汗，然后洗个热水澡，能让你整个人舒爽，之后的学习阶段也能保持一个高效的学习效率
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制定一个合理的作息时间高三学生早上睡得比狗晚，起的比鸡早，导致上课之时往往会昏昏欲睡，精神萎靡不振，而学生又因为看到自己这么不在学习状态，会把自己的休息时间尽量的缩到最短，如此循环往复，只能让自己压力不断的增大，而学习却有可能不进反退，所以，一个合理规律的作息时间对于处于紧张学习的高三学子而言非常的有必要，只有休息好了，才能更好以更高的学习热情和学习效率来学习！
注意事项
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高三放松压力，但不是为了让学生荒废学业，没有尺度的去放松
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在放松时要记得一点，学生的任务一定是学习，不要把放松挂在嘴边，作为玩乐的借口
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