15种美食 帮你的吃出完美小脸
工具/原料
1
健康
2
常识
方法/步骤
1
冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
2
柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。
3
红豆汤：天天煮一小锅不加糖的红豆汤，往豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。
4
鸡肉：往皮的净鸡肉固然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的红花瘦身、红花瘦脸食用品。
5
西洋芹：和以上食用品一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏季最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!
6
纳豆：轻易保存的纳豆是日式早餐的必须品之一，固然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食用品之一。
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