一到冬季就手脚冰凉、稍微受寒就咳嗽，这是体内克制寒气的火不足了，要通过温暖心阳来驱散体内寒邪，试试在熬白粥的时候加一点这种料，不仅口味不再寡淡，还可以温通心阳，消散寒邪！
食材
1
肉桂粉 5克
2
大米 适量
3
冰糖 适量
步骤
1
把肉桂折断成小块
2
折好的肉桂放入粉碎机打成粉末，装盘
3
大米洗净倒入锅中
4
倒入适量清水 水多加一些哦，要用来煮粥的
5
盖上煲盖，熬煮成粥
6
待粥熬好后，加入冰糖，稍加搅拌
7
盛一碗粥出来，加入5克肉桂粉，搅拌均匀即可
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