多语言展示
当前在线:1835今日阅读:23今日分享:25

小炒黄牛肉做法

小炒黄牛肉。牛肉的吃法很多,其中以炒的最常见,也最好吃。炒牛肉其实并不简单,需要讲究一定的窍门才能炒出那种不老又爽口的牛肉。今天这里为大家介绍的小炒黄牛肉的做法守常规但又夹杂着创新,绝对能够引爆味蕾,绝对过瘾。
食材
1

黄牛肉 250克

2

大蒜5粒 。

3

生姜末1/2汤匙 。

4

香菜1根  。

5

红椒2个 。

6

野山椒40粒 。

7

菜油适量 。

8

水淀粉1/2汤匙 。

9

花生油1汤匙 。

10

黄酒1汤匙 。

11

鲜味酱油1汤匙 。

12

蚝油1/2汤匙 。

方法/步骤
1

将野山椒和洗净的红椒切成段,大蒜切成末,香菜和姜末备好。牛肉逆纹切成片,加入少许姜末、酱油、蚝油、黄酒朝一个方向抓1分钟。放入水淀粉继续顺方向均匀抓1分钟,再淋上1汤匙花生油腌10分钟。锅里放油,油七八层热后放牛肉滑炒至断生捞出。

2

起净锅放菜籽油,油热(锅内白泡散尽)后放剩下的姜末和蒜末炒香。 加入红椒和野山椒,淋1汤匙野山椒水炒香。倒入牛肉,快炒至均匀入味。放鸡粉和香菜翻动两下,关火即成。

注意事项
1

吃出健康:   牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

2

美食禁忌:   牛肉:不可与鱼肉同烹调;不可与栗子、黍米、蜂蜜同食;不宜与韭菜、白酒、生姜同食。

推荐信息