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健康烘培——无黄油蜂蜜小麻花

一般做麻花都用油炸,不能吃多,而且在炸的过程中很多营养导致破坏。尤其是老人和小朋友,多吃油炸食品更无益健康。我今天做的蜂蜜小麻花没有用油炸,是用烤箱烤的,烤熟之后,很是香酥。同时,我在和面的时候没有用黄油。黄油热量高,多吃无益。我用的是植物油,又添加了蜂蜜调味,量不大,不是很甜,刚刚好。所以这款麻花对于家里成员,无论老少来说,是当早餐还是做下午茶,都是不错的选择。
食材
1

低筋面粉 100g

2

玉米油 20g

3

糖粉 15g

4

蜂蜜 30g

5

泡打粉 0.5g

6

全蛋液 30g

方法/步骤
1

玉米油、蜂蜜、糖粉称量好搅拌均匀。

2

搅拌均匀后加入20g的全蛋液。(剩下的留着刷表面)搅拌成糊。

3

筛入混合好泡打粉的面粉。

4

搅拌成絮状。

5

揉成面团。

6

分成约15g 一个的面剂子。

7

取一个面剂子,搓成长条。

8

从中对折。

9

扭成麻花状。全部如此依次做好。

10

刷上剩下的蛋液,入烤箱、中层、上下火150度、20分钟。

注意事项

烤箱的温度根据自己家的烤箱设定调整。

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