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关于军训的一些建议

马上就要军训了,军训是很苦很累的,所以我们每个人注意保护好自己的身体也是很重要的,这里结合实际的体验给学妹和学弟提一些建议,看看应该怎样度过这军训的一个月。
方法/步骤
1

准备开学来学校报到时一定准备好自己的衣物,以及几双合脚舒适的运动鞋,以防止天气的突变,和鞋子不合脚带来的影响,防止感冒等。

2

营养军训时体力消耗较大,所以这个时候不能亏待自己,军训期间时间紧张是必然的,不能为了省事和节省时间而不吃或少吃饭,应该多吃一些肉类、蛋类,同时充足饮水。

3

尽力而为军训锻炼人的意志力和忍耐力,但是凡事也要考虑自身所可以承受的极限,不可“越级挑战”,特别是体质较差的同学,军训期间觉得自己不行的时候就举手示意教官,不要逞强,以免发生严重的后果。

4

注意休息军训期间应该按作息表及时休息恢复,不可过度劳累,否则对身体的影响非常巨大。军训后可以用热水泡泡脚,站军姿最累脚和腿了。不可使用凉水冲身体,以免感冒!

5

姨妈敲门女生不用害羞,当姨妈来敲门时一定要告知军训的教官,生理期的几天不要军训,注意多多休息,不吃辛辣过凉的食物。一定不要羞于启齿对自己不负责。

6

减少外出龙子湖我们学校周围尚属待开发的地方,而且附近很多学校都还有施工现场,很不安全,所以应尽量避免外出,特别是晚上。

7

克服懒惰军训不仅可以锻炼我们个人的身体体质,同时教会我们每个人遵守纪律,让我们每个人懂得如何与别人协调一致,让我们的集体更加有力量。有的同学怕吃苦,不用怕,军训并不是那么苦了。

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