关于军训的一些建议

准备开学来学校报到时一定准备好自己的衣物，以及几双合脚舒适的运动鞋，以防止天气的突变，和鞋子不合脚带来的影响，防止感冒等。

营养军训时体力消耗较大，所以这个时候不能亏待自己，军训期间时间紧张是必然的，不能为了省事和节省时间而不吃或少吃饭，应该多吃一些肉类、蛋类，同时充足饮水。

尽力而为军训锻炼人的意志力和忍耐力，但是凡事也要考虑自身所可以承受的极限，不可“越级挑战”，特别是体质较差的同学，军训期间觉得自己不行的时候就举手示意教官，不要逞强，以免发生严重的后果。

注意休息军训期间应该按作息表及时休息恢复，不可过度劳累，否则对身体的影响非常巨大。军训后可以用热水泡泡脚，站军姿最累脚和腿了。不可使用凉水冲身体，以免感冒！

姨妈敲门女生不用害羞，当姨妈来敲门时一定要告知军训的教官，生理期的几天不要军训，注意多多休息，不吃辛辣过凉的食物。一定不要羞于启齿对自己不负责。

减少外出龙子湖我们学校周围尚属待开发的地方，而且附近很多学校都还有施工现场，很不安全，所以应尽量避免外出，特别是晚上。

克服懒惰军训不仅可以锻炼我们个人的身体体质，同时教会我们每个人遵守纪律，让我们每个人懂得如何与别人协调一致，让我们的集体更加有力量。有的同学怕吃苦，不用怕，军训并不是那么苦了。