亚里士多德说，在黎明前就要起来，因为这样的习惯有助于健康、财富和智慧。都是早晨的人是天生的还是做的？在我的情况下，它是绝对的。在我20多岁的时候，我很少在午夜前上床睡觉，我几乎总是睡得很晚。直到下午晚些时候，我才开始打我的步伐。但过了一段时间，我不能忽视的成功和上升的早期，甚至在我自己的生活之间的高度相关性。我发现我的工作效率几乎总是高的，而不仅仅是在早晨，而且在一天中，我发现我的工作效率很高，这是非常罕见的。我也注意到了一种幸福的感觉。作为像我这样积极追求目标，我开始成为一个早起的习惯。
方法/步骤
1
早睡早起如果你晚上因看电视或者上网而睡得很晚的话，一旦你坚持早起那么你迟早会放弃晚睡的习惯。我的建议是，早些上床入睡，睡不着的话就在床上看书。你看累了，自然就要睡了。
2
设置闹钟设置好闹钟，放得离你远一些，闹钟要是放在你床边的话，当它响起的时候，你随手就可以把它关掉然后接着睡。要是你放得远些的话，你必须起来去关闹铃，关闹铃的时候你就起来了。
3
关掉闹钟关掉闹钟后立即离开卧室 不要给自己回到床上的机会，强迫自己起来后离开卧室。我一般起来后就去上个厕所，冲马桶，洗手，对着镜子看看自己脏兮兮的样子，然后自己面对新的一天。
4
给自己一个理由找个早起的好理由 早上给自己安排些事情去做。这是你早起的动力。我的理由是我喜欢在早上写点东西。习惯这么做之后，我又喜欢上看读者的评论。
5
给自己一点奖励刚开始你当然把早起看成是件困难的事，因为你强迫自己去做，但如果你让这件事变得使自己愉快的话，不久就会期待早起了。你可以在早起时奖励自己一杯热咖啡 或热茶,或者是读书。还可以奖励自己一顿美味可口的早餐或看日出或冥想。找一些你喜欢的事做,并使之成为你早晨的必修课
6
新的一天好好利用多出来的时间 不要把早起一两个小时仅仅用来读读博客，除非那是你的主要目标。不要浪费早起的时间，赶紧开始你的一天吧！我喜欢利用这段时间给孩子们准备午餐，计划这一天要做的事，要么晨练，要么冥想，要么读书。6:30的时候，我已做的事要比大多数人一整天做的事还要多。
注意事项
刚开始的时候你比平时早起15分钟到30分钟，习惯了一段时间后，再提前15分钟起来，直到实现你的预定目标时间。
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