熬夜上火怎么办

熬夜是上火的导火索，但并非根本原因。我们的口腔内原本就有很多细菌，但是在正常情况下，它们是不会对人体健康造成伤害的。然而混乱的作息和不规律的饮食，使得我们身体内部的平衡被打破，这些细菌就会引起口腔内的各种炎症，典型的体现就是口腔上火。

对于经常熬夜、抽烟、喝酒、工作压力大、容易口腔上火的人来说，注重口腔护理很重要。挑选一只适合自己的牙膏，能在很大程度上预防并减少熬夜上火引起的各种不适症状。蓝天六必治专注解决上火引起的口腔问题，是口腔易上火人群的日常之选。

熬夜上火可能会引发许多口腔问题，如果牙龈、舌头、口腔黏膜有损伤，出现口腔溃疡的症状，可以试试六必治专效修护牙膏，它薰衣草薄荷的香型在刷牙时能给我们带来独特的清香舒爽的体验，帮助修护口腔黏膜损伤创面问题。

早晨起床饮淡盐水，用温水冲服，既能去除口腔异味，还能消除炎症。

常吃生梨能防治口腔溃疡和咽喉肿痛，梨含有丰富的维生素和纤维素，利咽祛痰效果好。

饮用去火茶，在广东这边有很流行凉茶，大多数家庭会去市场或者药店抓一些中草药来煲水喝。但是凉茶也有弊端，因为剂量不同，会导致凉茶的效果出现偏差，非但不能有效的去火，反而会带来相反的效果，对人体肾脏造成负担。所以出现了很多配方和剂量完善的茶饮，如王老吉、加多宝、有记益生茶、罗浮山夏桑菊等。