当你收到分手消息或是分手电话甚至是当面分手消息的时候，大家的第一反应肯定都是挽回，这是肯定的。但是你越是挽回自己越卑微难受，可能有时候挽回成功了，但是最后还是注定不长久。一定要学会转身。
给他一个华丽丽的转身。当对方说了之后，在对方心里一定设想过无数个你会怎么挽回他，或是求他。他心里的你那时是哭丧着脸，委屈失落的讨好求复合。所以你一定要反着来。华丽丽的给他留下一个背影。无论你是不是特别想复合。如果是，那这样的行为为你以后的成功是有利的。
一个人难过就好。找到一个没有人的地方，你的家或是找个旅店，买上一瓶酒，好好喝上一顿，大声哭，不怕有人看到。哭完了，累了，捂着被子好好睡一觉。（有人可能会想到去找闺蜜、兄弟诉苦，你诉完苦之后呢？还是苦。所以还是自己好好放纵一下吧。当然，如果你实在不想一个人呆着，可以叫一个人陪你一起喝）。但是在小编看来，痛苦和负面情绪还是尽量不要传递的好。
若无其事分手前几天是最难受的，突然少了一个自己生命中的重要角色。你会感觉突然没人可以打电话聊天，没人可以陪你吃饭。你可能会忍不住发疯的想要联系他，你会有从未有过的冲动。一定要好好处理这几天的情绪，不要让自己闲下来，多看书，多约朋友一起唱K、逛街。过程要表现的开开心心，有时候自己认为自己很开心的时候，就会变的真的很开心。
逃离痛苦的自己。不管大家同不同意这个观点，其实很多分手后要死要活的案例都是自己给自己下的框，自己暗示自己离开了他不能活了。你要知道痛苦其实远比你想象的轻，不要乱想，一要乱想就深呼吸。
开始新的生活离开了他，你只是少了一棵树，前面还有一大片森林在等着你。很多人分手后会产生悲观压抑的心理。认为不想再跟任何一个男人（女人）接触，觉得谁也信不过。你要知道，真正属于你的那个人还没来呢，要耐心等待。
多爱自己，不管是走出失恋还是挽回爱情，不要歇斯底里。