如何走出朋友圈关于“牙齿”的误区？

不要盲目相信牙膏，不宜随意扩大牙膏功能。牙膏其实就是一种日常的清洁用品，在清洁口腔方面有一定的作用的，但是对于预防口腔疾病方便没有传言说的那么强大的，因为牙膏里面成分单一，消毒杀菌作用比小，因此大家不能认为刷好牙就不得口腔疾病了。

洗牙要正确对待，不能一味强调副作用。洗牙对于保证牙周健康会起到一定的积极作用，预防牙周炎的发生。但是很多网上传言洗牙对牙齿不好，洗牙后牙齿很不舒服，其实频繁洗牙确实不利于牙齿健康。但是总体而言，洗牙的优点大于缺点的。

善待智齿，不要认为智齿一定要拔出。很多人都有过长智齿的经历，智齿确实让人很难受，但不能一刀切，有的智齿不影响咀嚼，牙齿正常能咬合，也不红肿等等，可以不用拔的。

患上口腔溃疡不要盲目使用抗生素。口腔溃疡等口腔问题比较正常，大多数原因是人体缺乏维生素，或者是上火导致的，因此不能随意使用抗生素，不要疼的了不得就去打吊瓶。应该试试口含盐水，坚持几天效果会好一些的。

正确的预防龋齿，不能单一的从食物出发。一般来说，龋齿的发生由口腔细菌、环境、牙齿结构、作用时间导致的，不能单纯的考虑不能吃甜食、汽水等等。

注意口腔清洁，养成良好的口腔卫生习惯。总体来说，保证口腔健康，一定要首先确保口腔卫生习惯良好，经常的按时刷牙，至少一天刷两次，然后饭后勤漱口，每年检查口腔健康。