骑的越多，平衡感便会更好，坐在鞍上，会变得更舒服，与马的配合，也会更加和谐。不过，有些人却觉得很难达到这种境界，往往在学习骑马的早期，如果能够更多关注平衡的问题，骑乘的水平便会有较大的提高。
工具/原料
健身球
方法/步骤
1
像骑马一样，左右两腿叉开，坐在健身球上，双膝向前。如果球体不够高，可以垫上沙发垫。然后，用左右双臂撑地，轮换抬起双腿，尽量保持身体竖直
2
骑手坐在马背上，由另外一位助手牵住马匹。马背上的骑手将双脚从脚镫中脱离，抬起其中一条腿，置于马脖子上，此时，骑手面向侧方。然后，抬起这条腿，到马屁股上，这时骑手面向的后方。如此继续，直到骑手再次面向前方。
3
以正常的步速转圈时，先脱掉右侧的脚镫，维持三或四步，然后再穿上，一定要注意在找镫时，不要用手抓马脖子或低头寻找
注意事项
注意安全
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