地三鲜家里做比较费油,也比较费事,耗时比较长。偶然看见“大雄”的地三鲜食谱,就实验了一把,真的真的比之前成功,所以也分享给大家。不同的是,大雄用的长条茄子、半个土豆,我用的圆茄子、整个土豆,后面的调汁比例也有所变化。所以大家可以参考着来哈。这个方法真的是好做好吃。
食材
1
圆茄子 200克
2
土豆 200克
3
青椒 10克
4
蒜末 10克
方法/步骤
1
先把酱汁底料说一下:葱末蒜末放入碗中,加入1勺豆瓣酱、3勺鲜味酱油、1/2-1勺醋、半勺料酒、少许盐、少许糖、适量淀粉,加入和调汁等量的水(1:1)备用。
2
茄子、土豆、青椒切成长条备用,长条更好熟一些。茄子条微波炉叮8分钟,土豆条4分钟。备用。(也试了切块,微波时间要稍微长一点点,茄子块可以9-10分钟,土豆块可以5-6分钟)
3
茄子微波炉叮过之后的状态
4
土豆条用厨房纸沾干水分,锅中少许油烧热,下土豆条煸至四面金黄,盛出备用。
5
再锅中倒入少许油,把茄子条煸至四面金黄
6
加入青椒,翻炒,青椒变软后
7
加入煸好土豆条,翻炒
8
倒入调好的酱汁,中大火翻炒
9
收汁~
注意事项
1
不喜欢醋的,可以放半勺,喜欢酸酸的,可以放1勺。
2
微波炉叮一下蔬菜,确实比直接用锅方便很多,可以大大的缩短制作时间。
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