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欧尼酱
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武当熙太极王师傅演示太极十八式之单鞭下式
图为熙华堂武当太极会馆王师傅,演示武当派太极拳十八式之单鞭下式
方法/步骤
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(1)左手向上化圆往右手,重心移到右脚,右手同时收回按在右胯处;左手原地不动仍为立掌。
2
(2)左脚内扣微转,并回撤些许,步子大小与三体式;下成扑步,整个动作像蛇捕食一样,是为下式。
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