芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。
食材
1
芹菜叶 适量
2
木耳 适量
3
盐 适量
4
香油 适量
5
花椒油 适量
6
芝麻 适量
方法/步骤
1
木耳拌芹菜叶:将芹菜叶洗净,锅内加入水煮沸,放入少量盐和油,将芹菜叶放入沸水里轻焯一下,捞出淋干水分,切成小段; 将泡发好的黑木耳洗净焯熟,切成细丝; 将芹菜叶、木耳、白芝麻一起放入大碗中,加入适量的盐、花椒油和香油,混合均匀即可。
2
芹菜叶鸡蛋饼:香芹叶洗净切碎。鸡蛋打入碗中。放入面粉、芹菜叶、味精、白糖、胡椒粉、盐、和水搅拌均匀,平底锅烧人,加少许油,倒入一些面糊,转动锅,直至面糊铺满锅面。小火煎至两面金黄即可。
3
芹菜叶汤:将鸡蛋磕入碗内打碎,锅内加入水,水烧开后放油和盐,放入芹菜叶,煮开后将鸡蛋边搅边淋入锅内,放入鸡精,胡椒粉,关火,淋上香油即可。
5
芹菜叶炒鸡蛋:将芹菜叶洗净切碎,鸡蛋磕入碗中打散备用。把切好的芹菜叶放入打散的鸡蛋液里,加盐搅拌均匀。锅里放油,油烧八成热。倒入混合的蛋液,均匀摊开。两面煎至略泛金黄就可以了。
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