总有许多人觉得想运动，想去健身减肥，但却又喜欢宅在家里，尤其到了冬天，更是不想出门，所以这个时候，能在室内进行的减肥运动就特别需要了，那么又有哪些适合室内的减肥运动呢？
工具/原料
垫子，呼啦圈，绳子
方法/步骤
1
转呼啦圈，转呼啦圈是一种比较简单室内运动，需要的空间小，而且对于想瘦腰的人来说可是个好办法。也比较容易坚持的下来。
2
深蹲，不需要任何器材，一小块地方就可以做到，最适合锻炼腿部，减掉腿部脂肪，但做好分组做，多做几组，这样效果才能更加显著。
3
跳绳，跳绳是可以运动全身的一个活动，比跑步所消耗的热量还要多，所以是室内减肥的好运动。但跳绳却很累，很难坚持下来。
4
仰卧起坐，一个很简单的运动，但对于练出腹肌特别有效，而且在室内随时随地都可以做。也比较容易坚持，也是适合分组做。
5
平板支撑，平板支撑在最近特别流行，不得不说，它是十分适合减肥的室内运动，效果极大。而且都助于塑造体形。
6
高抬腿运动，高抬腿也是一项瘦腿的室内运动，所以想瘦腿的同学们，一定不要错过。但是高抬腿一定要坚持，不能半途而废。。
注意事项
任何运动都贵在坚持，一定不能半途而废。
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