鼻子有鼻涕出不来怎么办

热毛巾

吸鼻器

1、热毛巾敷鼻 把毛巾在热水中浸湿，拧干后再敷在口鼻部位。热毛巾外面可再盖一层毛巾或棉垫，以保持热度。一般每5分钟更换1次毛巾，最好用2个交替使用。热水不要太烫，注意避免烫伤哦。原理：鼻粘膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，粘稠的鼻涕也容易水化而流出，这样还能驱寒、通气，对感冒也有好处。

2、按摩鼻翼两侧鼻子有鼻涕出不来时，可以试试按摩鼻翼两侧。用拇指背沿着鼻梁骨两侧上下来回地摩擦10次，向上须摩擦到眼底，向下要抵达鼻孔旁侧。原理：按摩鼻腔，鼻腔内血液循环会加快，吸入的空气也变得更加温暖，能帮助鼻涕排出。

3、吸鼻器当婴儿鼻子内有鼻涕但不出来，可利用宝宝专用吸鼻器。使用时，先吸一边鼻孔，要同时按压住另一个鼻孔，效果会比较好。原理：吸鼻器可连续且快速清除鼻腔内分泌物，干干净净，完全吸取，鼻涕不残留，能极大缓解小孩不适感。吸鼻器的材料以及制作的角度和尺寸都是为婴儿专门设计的，其弯度会使宝宝倍感舒适，圆头也不会伤及皮肤，并且利于清洗。

4、蒸脸器蒸脸器将蒸气喷在脸上，使其接触湿气和热气。蒸脸器不要太靠近，以免烫伤，每次使用时间不宜太长，约3分钟即可。原理：蒸气可以湿润宝宝的鼻腔，将大量的鼻涕快速、自然的排出。

5、发汗有鼻涕还可通过让身体发汗来帮助鼻涕排出。如睡前热水泡脚，在水中加入艾叶等进行泡脚直到身体微微出汗之后，再对脚心进行按摩揉搓，使脚心发热，身体出汗，帮助鼻涕流出。饮用姜糖水或白开水，让身体微微发汗，不仅能够帮助鼻涕排出，还能帮助缓解鼻塞。

6、就医如果很长一段时间鼻内都残留鼻涕的话，最好是能够尽快就医进行全面的检查。可能是因为伤风感冒引起的，也可能是因为鼻部疾病影响的，还可能是因为身体受寒、体寒气虚等原因导致的等等。通过就医检查才能更好地对症下药。