高压锅
大火加热 高压锅内先放入适量的需要烹调的食物,放入的食物容积不可超过锅容量的五分之四,煮豆类食物不要超过三分之二。放好所需烹调食物后检查锅盖无问题后上盖合紧。关于高压锅的正确合盖方法可以参考以下经验。
扣上限压阀 合紧锅盖后大火加热时,锅内尚有冷气,此时不应马上扣上限压阀,因为锅内气体需要通过限压阀排气口快速排出,加速锅内形成真空高压环境,节省锅内加热时间,节省能源浪费。 等猛火加热约2~5分钟,可见有少量蒸气从排气管徐徐排出,此时将限压阀扣到排气管上,随后安全浮子便会升起。 关于高压锅的限压阀正确使用可以参考以下经验。
小火保压 等猛火加热3~8分钟,可见限压阀浮动排气,此时应减弱火力,火力大小以保持限压阀轻微震动排气即可。保持火力直到规定时候后即可关闭。 注意,限压阀开始工作浮动排气后,此时大火不会缩短烹调时间,反而浪费火力能源。而且一味猛火容易造成锅内气压过高,有炸锅危险。小火保压到规定时间后应该立即关闭,保压时间可参考尾文,过长时间烹调会造成食物营养流失。
冷却 高压锅关闭火力后,锅内尚在烹调,这时应等待自然冷却降压,一般需等待3~8 分钟,等待的过程中锅内继续烹调入味,开盖后食物味道会更鲜美。 如想快速降压,铝合金的高压锅可冷水冲洗锅身来快速降压,不锈钢的则不可用此法,可通过取下限压阀来快速排气降压。
开盖 等安全浮子落下,表示锅内气压已降到安全范围,这时可开盖取出烹调的食物食用了。
90KPa 压力锅烹调时间表米饭,小火时间 4~6 分钟,自然冷却后饭熟状态;排骨,小火时间 6~8 分钟,自然冷却后脱骨状态;切刀花猪肘,小火时间 15~20 分钟,自然冷却后脱骨状态;牛肉肉块,小火时间 12~15 分钟,自然冷却后肉熟状态;整鸡,小火时间 12~15 分钟,自然冷却后整鸡脱骨状态;鱼,小火时间 4~6 分钟,自然冷却后鱼熟状态;黄豆,小火时间 7~9 分钟,自然冷却后较烂状态;羊肉,小火时间 17~22 分钟,自然冷却后肉熟状态;土豆,小火时间 7~9 分钟,自然冷却后较烂状态;胡萝卜,小火时间 4~6 分钟,自然冷却后熟状态;粽子,小火时间 20~25 分钟,自然冷却后熟状态;玉米,小火时间 4~6 分钟,自然冷却后熟状态;
先排气后扣限压阀
小火保压时间应按规定操作不可过长