这道汤的特色,就是加入了安吉的特产 —— 扁尖(石笋干),此食材富含人体所必需的氨基酸和微量元素,不仅营养丰富,而且味道鲜美,更能增进食欲,不愧为是山珍好食材。
食材
1
土豆 一个
2
番茄 两个
3
扁尖 适量
4
油 少许
5
盐 少许
6
葱花 少许
方法/步骤
1
主料:土豆:一个番茄:两个扁尖:适量
2
辅料:油、盐、葱花,少许。
3
处理食材:先将扁尖浸泡五分钟,然后切成段,待用。
4
然后,把土豆削皮,切滚刀块。再加水,浸泡,待用。
5
将番茄洗净,切块,待用。
6
热锅冷油,倒入番茄煸炒一下。
7
再将土豆、扁尖一起倒入锅内,加水。
8
盖上盖,大火烧煮。
9
起锅前,将老的扁尖(取其味)和番茄皮(口感更好)捞出,撒上葱花调味。
10
将番茄土豆扁尖浓汤盛入汤碗,夏日出汗较多,补充点鲜香的咸味,人更有力。番茄汤微酸,胃口大开;土豆营养丰富,补足能量;扁尖鲜美无比,增加食欲。
注意事项
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