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南瓜酪梨汤 夏季最好的营养汤

南瓜酪梨汤牛油果是一种非常有营养的水果,搭配牛奶和南瓜一起粉碎后熬煮,做好的汤品口感细嫩、香滑,色泽金黄,而且带有非常浓郁的香甜昧。蟹肉和莼菜的加入,让这款非常吸引女士的汤品有了更丰富的口感和香味。
食材
1

牛奶、牛油果 各400克

2

南瓜 700克

3

蟹肉 100克

4

莼菜 50克

5

上汤 100克

6

盐 8克

7

白糖 5克

8

老酒、鸡油 各3克

方法/步骤
1

将牛油果和南瓜分别去皮、去瓤,洗净后切成小块,一起放入榨汁机内,用高速搅打约5分钟,直至其变成细滑的液态,将牛奶倒入榨汁机内,再度开动,直至所有原料混合均匀。

2

莼菜放入沸水中焯透;蟹肉放入锅内小火煮熟。

3

取一个西式不锈铜汤锅,将步骤1处理好的原料放入锅内,用小火加热至烧开,倒入上汤、白糖、盐、老酒调味,继续用小火熬制。待汤汁变得非常粘稠时,放入鸡油,出锅装入容器内,放入蟹肉和莼菜即可。

注意事项

牛奶、牛油果、南瓜粉碎后的溶液加热时非常容易焦糊,所以一定要用小火加热。

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