保持青春靓丽的客颜是许多女性的梦想，特别是年轻的女性。她们总是花费很大的财力和精力去保养自己的容颜。其实，表面的一些美容技巧只是一种补充美容的手段，若想自己的容颜青春美丽，关键还在于对内脏的充实和调养。 女人脸上的皮肤犹如一部显示器，内脏的情况，在脸上都会得到相应的显示。如果小肠不正常，则脸上缺少红润；如果脾胃不正常，则脸上的肌肉缺少弹性和光泽；如果肺和大肠不正常，则脸缺少光泽度。
工具/原料
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由此，我们知道，排便与美容之问有着密切的关系。体内“垃圾”的排出，主要靠肠。而随着生活水平的不断提高，我们一日三餐的食物也越来越丰富，街上各种美食更是层出不穷。但这些美食在满足了我们口福的同时，也在无形中加重了肠道和排泄系统的负担，导致肠道排泄功能日趋减弱。
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清肠：(1)萝卜子，可利大小肠；(2)红枣，平胃气，养脾气，止嗽、清肠、补五脏。
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排毒：(1)绿豆皮，性寒，有清热解毒的功效；(2)荔枝，益人颜色、益智、通神、止渴、发小儿痘痘，治头重心躁。(3)蜂蜜，益气补申，安五脏诸不足，益脾气、清肠、治唇口疮、和营卫、润脏腑、通三焦、调脾胃。
给肠子洗澡食谱
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杏仁荸荠茶 材料：甜杏仁30克，荸荠150克，玉米50克，冰糖适量。 功用：清热润肠。 做法：先将杏仁、玉米、荸荠共研成粉末，然后加人冰糖及适量的清水调匀，放入锅中煮熟即可。
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木瓜橘子汁 材料：橘子130克，木瓜1个，柠檬50克。 功用：助消化、润肠。 做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。再将橘子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅匀即成。
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