随着人们的生活质量不断提高，人们的饮食改变了很多，很多人喜欢大鱼大肉，海鲜啤酒一起吃，这就容易导致尿酸高了。
工具/原料
1
清淡饮食
2
加强锻炼
方法/步骤
1
日常戒酒，特别是啤酒，尿酸高的朋友都知道，喝了啤酒很容易第二天四肢关节的肿胀疼痛的了，喜欢很久的朋友一定要借口，可以尝试用鲜榨果汁去替代酒。
2
忌口海鲜，海鲜也是少吃为妙。虽然海鲜中含有丰富的营养，但是这正正是尿酸高的敌人。特别晚上喜欢海鲜配啤酒的，尿酸指标一晚就能高很多的了。
3
老火汤，广东人很喜欢吃老火汤，因为营养又美味，但是尿酸高也是不能喝太多的，因为老火汤熬太久，汤内很多嘌呤，容易导致尿酸升高。
4
火锅，道理和老火汤一样，长时间的反复煮东西，汤底有很多嘌呤，容易导致尿酸的各种症状。
5
尿酸高日常最好吃多一点青菜、水果，汤的话可以蔬菜瘦肉汤，炖汤老火汤就少喝点了。现在生活改善了，人们不是营养不良，而是营养过剩，所以不需要特意去补身体的。
6
坚持每天运动，可以每天晚饭后选择散散步，也是一个不错的运动方式。
注意事项
一定要坚持，不能半途而废
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