快到周日了，还没想好去哪吗？带上宝贝，全家人一起去踏青吧，去寻找春天里的野菜，让它们丰富你的餐桌．还可以让宝贝与大自然亲密的互动喔．
工具/原料
小镰刀
方法/步骤
1
车前草(车前草茎可以凉血解毒)．采回家的车前草茎可以做陷，也可以用来做粥，做汤．
2
苣荬菜(苣荬菜清热解毒可以止痛)．采回家的苣荬菜可以用来拌面或加工酸菜．
3
蒲公英(蒲公英是常见中草药也可清热解毒，利尿，护肤)．蒲公英可以使你'白壁无瑕'，开水烫过后用来凉拌，做汤都是不错的．
4
满天星(满天星可以排脓，又可止痛)．满天星可以入药，也可以用来插花，是'深闺淑女'，却拥有了它的独特之美．
5
野蒜(野蒜可以做调料，可降低血糖)．野蒜采回家可以炒腊肉，炒鸡蛋味道很好哦，比普通的蒜叶都要香．
6
灰菜(灰菜是蛋白质很丰富，可抗癌，清热，也可减肥)．灰菜经过焯水后可以炒来食用，也可的腌渍食用，例如灰菜干烧肉．
7
苋菜（苋菜含钙含铁多贫血人群可多食用）．苋菜有两种：红苋菜比白苋含铁多(超过了菠菜)．我们平常用来炒着吃．
8
马齿苋(马齿苋可以凉血，保持血糖恒定，糖尿患都可食用)．马齿苋采回家可焯水后凉拌，也可用来炒鸡蛋．
9
鱼腥草(鱼腥草可以清热解毒，健胃消食)．鱼腥草可入药，也可发直接用来凉拌，(要是加上采来的野蒜，它的味道会更好)．
注意事项
1
苋菜不用焯水，因为里面没有草酸，不会干扰人体对铁的吸收
2
苋菜可长吃，但不能吃得太多，容易引起皮炎．