瑜伽减肥不但平时可以做，在怀孕期间以及产后都可以做，而且产后减肥做瑜伽六式减肥更轻松，现在就来详细了解一下吧！
方法/步骤
1
跪立于地面，脚尖向外，右腿向右伸展，左膝和右腿在同一线上。
2
两臂平举，与地面平行，吸气。
3
重心向下，右手放于小腿上，右臂向右侧伸展，呼气。
4
眼睛看手指尖方向，左臂同时伸向右前方。
5
保持均匀呼吸3~5
注意事项
此瑜伽减肥动作可以强化脊柱和内脏，同时对消除腰围线上脂肪有很好的效果，并可增强腹部肌肉紧实，起到瘦腹的作用。
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