西红柿炒鸡蛋,又名番茄炒蛋,是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹饪方法简单易学,营养搭配合理。鲜艳,口味宜人,爽口、开胃,深受大众喜爱。其营养价值丰富,具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。
食材
1
西红柿 一大个
2
鸡蛋 3个
3
油 适量
4
盐 适量
5
白糖 一小勺
方法/步骤
1
首先把西红柿和鸡蛋清洗干净,控干多余水分,放置备用。
2
西红柿去掉蒂部,切成块,每块大小均匀,注意不要太大哦。
3
鸡蛋加点盐均匀的打散
4
锅里放油,油热后倒入鸡蛋液炒鸡蛋的同时,用铲子把鸡蛋捣成碎块,炒好后盛出备用
5
锅里放入少量油,油热倒入西红柿煸炒,西红柿变软开始出汁时改成小火,放入白糖和盐,一边熬出汤汁一边用铲子慢慢捣碎。(也不要太碎啰,至少要能看到西红柿肉)
6
小火起锅、倒入火麻油。将打好的鸡蛋倒入,炒熟盛出备用。再起锅,倒入些许火麻油,放入西红柿翻炒,加入糖和盐翻炒均匀即可出锅,可以放些葱。
注意事项
1
炒的稍微老一些,要不西红柿会很酸的,有涩味,但是也不要太老哦!
2
这道菜重要的是火候,一路烧到底,锅气不要减。注意要不停翻锅,否则容易有焦黑。
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