工作日便当，不是很难，不错不错(*๓´╰╯`๓)♡
食材
1
鸡腿 2只
2
西兰花 1朵
3
蒜子 3瓣
方法/步骤
1
鸡腿骨肉分离，蒜子切片
2
加入适量耗油、蒜片、花生油、酱油、砂糖及研磨些许黑胡椒
3
拌均匀，冰箱冷藏一晚
4
西兰花切块，放入盐水中浸泡清洗干净
5
冷锅热油，加入鸡腿肉，带有鸡皮的一面先煎
6
煎至双面焦黄，装盘切条
7
不用洗锅，直接加入西兰花，翻炒
8
不断翻炒
9
加入鸡腿肉，适量耗油，搅拌均匀即可
10
完成
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