中秋过后几天没有开火,吃素清理肠胃的朋友们,想必几天下来调理的也差不多了,今天上一道特别的菜,清真回族风味,被誉为“清真回族的拿手看家菜”【醋溜木犀】,制作和传统的东北木犀肉相似,只是原料和调味上有所差别,采用了非常鲜嫩的羊腿肉和橄榄油组合,橄榄油是地中海地区人们主要食用植物油,地中海地区的饮食崇尚健康为主的理念,相比其他植物油摄入过多的对身体有着潜在的危害,橄榄油不但可以降低心血管病的危险,还有着抗氧化防衰老等特点。这次回族拿手菜配合地中海地区崇尚的健康橄榄油,对于吃惯了普通版本的木犀肉,这次可以换换口味尝尝这健康的清真回族风味,保证让你爱不释口。
工具/原料
食材:
羊腿肉 100克、鸡蛋 4个、小葱 少许、姜 2片、蒜 2瓣、橄榄油(代替传统食用油) 2大勺、清醋 1大勺、料酒 2小勺、水淀粉 2大勺、盐 少许
方法/步骤
1
羊肉顺着纹路切成小条,加入少许淀粉与蛋清抓匀,腌制半个小时待用。鸡蛋打散姜切丝,葱蒜切末。
2
醋、酱油、料酒与少许盐巴,淀粉调成调味汁,将切好的葱姜蒜加入备用。
4
利用锅中剩余的底油,加入鸡蛋,待鸡蛋定性后加入炒好的羊肉,加入调味汁翻炒均匀即可出锅。