缓解咽喉问题的几个小方法

1、梨子粳米粥治咽喉炎【用法】梨3个，粳米100克，冰糖60克。将梨洗净后去皮、核，切成块，粳米淘洗净，同冰糖一起下锅，加 适量清水煮成粥，食梨肉粥。每日1～2次，连服3日可见效。【功效】滋阴利咽。【主治】声音嘶哑，咽痒作咳，或有异物感等病症。

2、雪梨川贝汤治咽喉炎【用法】大雪梨1个，川贝末2～3克，冰糖15克。将雪梨去皮，挖心，装入川贝末，加入冰糖一同放入锅内， 加适量水煮，即可。食之。【功效】养肺阴清热化痰【主治】肺阴虚或阴亏引起的咽喉疾病

3、沙菊茶【配方】菊花3朵,沙棘10克,胖大海1个,陈皮20克,甘草10克,冰糖适量,80℃热水冲泡最佳。【功效】长期饮用，极速润嗓。【主治】迅速缓解由上火或者雾霾引起的咽喉不适

4、檀香橄榄【配方】绿茶100克，檀香橄榄150克，蜂蜜适量。橄榄生津止渴，预防咽喉炎【用法】绿茶、檀香橄揽用开水冲泡15分钟，就可饮用。【功效】滋养肝肾，清热利咽【主治】慢性咽喉炎,喉咙嗓子不适咳嗽等症状

5、木蝴蝶【配方】木蝴蝶10克，薄荷3克，玄参10克，麦冬10克，蜂蜜20克。【用法】上四味加水适量文火煮15分钟，去渣取汁，兑人蜂蜜，继续加热至沸。稍温频服。【功效】清热利咽，养阴生津。【主治】肺肾阴虚之咽炎。

6、罗汉果饮【配方】罗汉果半个，梨1个。【用法】将梨切碎捣烂，同罗汉果一起煎水，代茶饮。【功效】清肺利咽，生津润燥。【主治】肺肾阴虚之咽炎。

7、凉拌苏叶菜【配方】紫苏叶60克，葱30克，青椒10克，盐、香油少许。【用法】上三味洗净，并为碎末，加适量食盐、香油等调料，可为正餐之凉菜。【功效】疏散风寒(发汗解表)，通阳利咽。【主治】风寒外袭之咽炎。

8、葱白利咽汤【配方】葱白2根，桔梗6克，甘草3克。【用法】桔梗、甘草先煮沸5～7分钟，之后加入葱白，焖l～2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次。【功效】解毒散寒，清利咽喉。【主治】风寒外袭之咽炎。