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夏季爽口凉菜——洋葱木耳

炎热的夏天,相信很多朋友已经厌倦了油腻和高热量的食物,朋友聚会或在家亲自下厨,是不是喜欢一些口味清淡爽口的凉菜呢。洋葱木耳是一款很不错的菜品,洋葱大家应该知道被誉为男人菜,对前列腺有很大好处,而木耳具有很好的清肺作用,适合抽烟的男性。
食材
1

洋葱 一个

2

木耳 一把

3

香菜 3-5棵

4

红色小米椒 2个

方法/步骤
1

首先将洋葱纵向切成两半,然后切面向下根据洋葱半圆的弧形将刀稍微倾斜大概45度开始切,洋葱丝最好切成3-5毫米的样子,这样会比较容易入味口感也不错。洋葱切至一半时逐渐变为90度后再渐渐变回45度。这样切出来的洋葱丝厚薄容易均匀,外观好看。

2

接下来取一小把木耳,木耳最好采用丘耳,这种木耳比一般木耳小而且耳肉厚实。用温水或热水泡发大约30分钟后观察木耳是否泡发好。以木耳手感光滑厚实为佳。泡发完的木耳放入开水锅中稍微焯一下,时间不宜太长。然后将木耳捞出放入冰水冷却变凉。

3

将香菜切成大约一寸长的小节。红色小米椒顶刀切成圈。

4

好了,现在可以开始拌了。取出一盘的量,大约350克放入用来拌菜的器皿中。放入食盐5克,味精3克,葱油半勺。香油5滴左右。生抽半勺,醋少许。将木耳翻拌均匀后放入洋葱。最后放入香菜和小米椒配色,翻拌两三下即可装盘。

注意事项

注意洋葱要在拌完木耳后放入

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