大多数丰胸按摩都是为了缓解乳房一天的疲劳,给乳房适当的休息,同时激活乳房的细胞活力,促进乳房的血液和内分泌系统的循环,以达到保持乳房健康,促进乳房发育生长的目的。所以,对于乳房来说最好的运动就是丰胸按摩了。今天,我们就为大家介绍一些简单易学的丰胸按摩。
方法/步骤
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丰胸按摩一使用左右双手手指圈住整个乳房周围,停留3秒钟左右;接着双手分别从乳沟处向下平行按摩,一直按摩到乳房的外围处;最后从左边乳房开始做连接两乳的8字型按摩,按摩的时候要保持连贯性,结束之后再换右边乳房按摩。
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丰胸按摩二第一步用左右双手在乳房的中间画圆圈,一直向上画到锁骨;接着双手分别从乳房的外围开始以画小圆圈的方式进行按摩;最后双手轻轻地把两边乳房往锁骨方向提拉。每次按摩的次数保持10次左右即可。
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丰胸按摩三大拇指和另外四指分开,另外四指并拢起来,手掌轻轻握住乳房,把乳房从外侧向中间推,、保持这样的手势,先从左胸开始,用左手从外侧向中间推挤,接着使用右手从左乳下方把左乳向上推挤,一直推到锁骨处。就这样两手交替着按摩左乳。
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丰胸按摩四用左右双手轻轻按摩胸部,自下往上,自外向内按摩乳房,一直按摩至颈项处,每次按摩3分钟左右即可。这个按摩动作非常简单,主要的目的是收紧颈部皮肤,强化胸部肌肉,使乳房更加坚挺。
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丰胸按摩五双手交叉放在两边肩膀上面,然后交差向腋下按摩;然后右手从手腕开始向腋下捏左手手臂外侧,按摩左手臂。再换做左手按摩右手;最后左右两手五指指交替着从锁骨向下沿直线轻轻按摩,每次按摩10次左右即可。
注意事项
个人经验按摩效果太慢,自从我加了精油,上个月的文胸这个月就不能穿了,想了解更多的可以去看看"念晨也来说丰胸"的经验。
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