早餐其实只要稍微花上十来分钟，就可以营养又丰富。为了节省早上时间，可以利用洗漱的时间或者隔天把食材弄好，这样早上起来就可以直接将食材丢锅里，一边煮早餐一边洗漱~
食材
1
紫薯 1根
2
冰淇淋薯 1根
3
红枣 5粒
4
冰糖 少许
方法/步骤
1
紫薯、冰淇淋薯滚刀切块。
2
番薯块放入锅中，加2小碗水开煮。
3
红枣洗净，有时间可以去核，没时间切一刀即可（让其更容易入味）。
4
准备少许，与红枣一起倒入锅中，跟番薯同煮。
5
番薯煮大约15分钟应该就熟透了，此时加入麦片继续煮5分钟。
注意事项
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1、没有冰淇淋薯的话，只用紫薯也是可以的，或者加入普通番薯。
2
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