有些朋友说早餐做发面食品太费劲，来不及。虽然发面食品相对于烫面和冷水面的来说，多了两道饧发程序，的确是耗时，可只要您科学统筹，早餐还是能够吃上自己亲手制作的健康营养、又适合家人口味的发面食品。让上班的您和上学的的孩子，一个上午保持旺盛上的精力与体力，特别是在眼下春季容易困乏的时候，这是一件尤为重要的事情。
工具/原料
海虹、肉、苔菜、葱姜香菜、酵母、面粉、温水
步骤/方法
1
馅料做法：1、海虹摘洗干净，煮开，取肉备用；
2
2、苔菜摘洗干净，在开水中烫一下，过凉水，挤干备用；
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3、苔菜切碎，葱姜香菜切碎备用；
4
4、把所有的原料混合，添加盐、花生油和少许豆瓣酱，拌匀即可。
5
面和包子的做法：1、5克酵母用300毫升温水稀释，静置2分钟；
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2、添加500克面粉，一面添加，一面用筷子搅拌成块状面絮；
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3、揉成光滑的面团，盖盖放在温暖处饧发；
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4、待面团发至两倍大小，取出揉匀排气；
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5、分割成等大小的面剂，擀成面皮，包入馅料，整好型；
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6、包好的包子盖上包袱，放在温暖处再次饧发至表皮蓬松；
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