在农村有句老话这么说“七月的核桃，八月的梨”，因此农历7月是核桃成熟的季节，成熟的核桃仁像人脑的形状，孩子吃了，补脑，每天早晨空腹吃核桃，可以充分的吸收核桃的营养，
工具/原料
工具：小铁锤，绿皮核桃，微波炉
方法/步骤
2
核桃取出，放进水中，去热，不烫手时，除去青核桃皮
3
用小铁锤砸开坚硬的核桃内壳，就露出可以食用的核桃仁儿了！
4
除去核桃仁儿外面的一层薄薄的皮，就可以吃了。（早晨做这些比较麻烦，也可以前一天晚上提前弄好，起床洗漱完毕直接就可以食用了）
上一篇：核桃苗怎样种植
下一篇：百变宝宝早餐如何做？