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下饭神—鱼香肉丝

鱼香肉丝味型具有咸甜酸辣兼备,滑润清爽的木耳,葱姜蒜味突出的特点,肉丝质地柔滑软嫩。
食材
1

里脊肉 半斤

2

青椒 3个

3

木耳 10朵

4

胡萝卜 半根

5

豆瓣酱 1勺

6

醋 2勺

7

生抽 2勺

8

蚝油 1勺

9

白砂糖 2勺

10

料酒 1勺

11

仔姜 3块

方法/步骤
1

将生抽、醋、蚝油、糖按1:1:0.25:1.5的比例放入碗中,再加入少量淀粉搅拌均匀备用,木耳洗净泡水待用。

2

红萝卜去皮,青椒、仔姜切丝 ,蒜切片。起锅烧油 下入红萝卜翻炒至变色,大约1分钟。

3

随后加入木耳青椒丝翻炒均匀,听到木耳噼里啪啦爆开的声音后再炒20秒左右。

4

下入肉丝翻炒至变白,出锅待用。

5

加入蒜片跟郫县豆瓣酱翻炒。

6

倒入刚炒好的半成品和仔姜丝,淋入少许料酒 ,翻炒几下加入芡汁,炒个1分钟左右就可以出锅了。

注意事项

干木耳泡发时加些干淀粉同泡,可以帮助清洗木耳上的脏物质。烹调前宜用温水泡发,泡发后仍然紧缩在一起的部分不宜吃。鲜木耳含有毒素不可食用。黑木耳有活血抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用;孕妇不宜多吃。

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