生活习惯
多活动双手、双脚都是冻疮的高发区，到冬天除了保暖要做好外，也要多起身活动一下，或者做一些简单的运动，促进体内血液循环，尤其是双脚，一定要多活动，也可以多用热水泡泡脚、或者烤火来让双脚保持暖和，这样能起到一定的预防做用。
使用护肤品保养双手冬天护手霜是少不了的，能让我们的双手保持滋润不干燥、不开裂。如果是之前经常生冻疮的人群，光是使用普通的护手霜是不够的，最好准备一些专门防冻裂的手霜使用，像爆拆灵就不错，生冻疮前使用能润肤、防冻裂，生冻疮后使用可以缓解痛痒的情况。当然还有一些其他的也不错，就不介绍了。
按摩双手双手是生冻疮的重灾区，容易生冻疮，也容易复发冻疮，要重点关注。除了要保持双手的暖和及擦些护肤品进行防护外，还可以给自己进行双手按摩，或者两手互搓，每天坚持几次，这样能促进双手的血液循环，起到预防的作用。当然这个方法也适用于双脚。
预防冬天大家都喜欢呆在家中取暖，双手双脚都处于温暖的环境下，如果一直持续这样是不容易生冻疮的，但是，我们的四肢，经常处于忽冷忽热的状态，这样就非常容易生冻疮了。所以我们要做的是，保持双手处于恒温状态，一下子受冷，再受热的情况尽量要避免。
使用药物处理生冻疮刚开始时只是一块紫红色的斑，有些肿，慢慢的变得严重时，出现皮肤开裂，加上处理不当，开始糜烂。我们在出现冻疮的初期，就应该购买药物进行处理。冻疮受暖后会痒，这时要控制住不要去抓，否则容易伤口裂开。在皮肤开裂糜烂后，还要注意防水及伤口的卫生处理。
就医有些冻疮情况严重的人，双手肿得非常厉害、发烂、开裂、发痒，非常恐怖，严重影响到正常的日常生活，如果情况一直严重下去，还是建议去医院就诊，听听医生的意义。虽然到天气暖和后，冻疮会慢慢变好，但是特别严重的情况，还是不要拖得太久处理，否则双手会留下许多印子。
生冻疮时一定要管好双手，不要去抓。
如果双手开裂，注意不要沾水、不要抓。
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